14 Nisan’da GQ Korea, Kim Jong Kook’un kaslarını gözler önüne serdiği GQ Sports çekimini yayımladı. Aynı gün ayrıca, “Antrenman Tamamlandı – ‘Gym Jong Kook’un Spor Çantasında Neler Var?” başlıklı bir video da paylaşıldı.
Çekimde, Kim Jong Kook Ironstein ve Adidas’ın ikinci iş birliğini kutlayan özel çekimlerde yer aldı. Spor kıyafetleriyle yaptığı antrenman anları, kaslı fiziğiyle birlikte objektiflere yansıdı.
Videoda, daha önce söylediği “Antrenman yemekle tamamlanır” sözünü hatırlatarak izleyicileri şaşırttı:
“Son zamanlarda bol bol hamburger yiyorum. Hamburgerin sağlıksız ya da diyet için kötü olduğu düşünülüyor ama ben her gün spor çıkışı McDonald’s’tan ‘Double Quarter Pounder with Cheese’ alıp yiyorum.”
Bu tercihini şöyle açıkladı:
“Ağırlık çalışan ve kas yapmaya çalışanlar için sorun olacağını sanmıyorum. İçeriğinde yaklaşık 50 gram protein var. Biz zaten protein takıntılıyız. Bu burger sade; iki köfte, birkaç turşu ve gereksiz hiçbir şey yok.”
Elbette her gün tüketmenin ideal olmadığını belirten Kim Jong Kook, “Ama antrenmandan sonra protein alımını nasıl sağlayacağını bilemeyenler için hızlı bir çözüm olabilir,” dedi. Ardından da, çeşitli şeyler tüketilmesi gerektiği konusunda uyarıda bulundu.
Kendini halsiz hissettiğinde ise makarna yediğini söyledi:
“Makarna kan şekerini hızlı yükseltmez ve aslında diyette olanlara çok faydalı. Ama rosé makarna değil—basit yağlı makarnaları tercih edin. Makarna sadece un değil, aynı zamanda protein açısından da zengin. Bildiğim kadarıyla bir porsiyonda yaklaşık 20 gram protein var,” diyerek şiddetle tavsiye etti.
Ayrıca, enerjisi çok düştüğünde ise:
“Yılan balığı çorbasına pirinç katıp suyuyla birlikte mideye indiriyorum,” diyerek özel enerjisini toparlama rutinini de paylaştı.
